Yoga in de natuur
Vertraag. Verbind. Versterk je lijf en je geest.
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is yoga een uitnodiging om stil te staan. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Tijdens deze yoga-activiteit gaan we terug naar de essentie: met aandacht bewegen, bewust ademen en volledig aanwezig zijn in het moment – omringd door de rust van de natuur.
Of je nu al ervaring hebt of nog nooit op een yogamat hebt gestaan, je bent van harte welkom.
Wat kun je verwachten?
Deze sessie(s) vinden plaats in de buitenlucht, waar je kunt voelen hoe de aarde je draagt, hoe de wind door je adem stroomt, en hoe je lichaam ontspant in het ritme van de natuur.
We doen:
- Aardende yogahoudingen (asana’s) afgestemd op het seizoen
- Ademhalingsoefeningen (pranayama) voor rust & energie
- Korte meditatie of visualisatie
- Momenten van stilte, rust en reflectie
De les wordt rustig opgebouwd en is geschikt voor alle niveaus. Alles mag, niets moet – jouw lichaam is leidend.
Waarom yoga in de natuur?
- Je herstelt sneller en dieper door natuurlijke prikkels
- Je voelt je energieker en meer verbonden
- Het helpt stress los te laten en opnieuw in balans te komen
- Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
Voor wie is deze workshop?
- Iedereen die rust zoekt en uit het hoofd wil komen
- Beginnende en ervaren yogi’s
- Mensen met stressklachten, slaapproblemen of behoefte aan meer verbinding
Praktisch
📍 Locatie: In de natuur, op een rustige plek rondom Rossell – tussen de bomen, op een open veld of onder de ochtendzon
⏰ Duur: 75 tot 90 minuten
🎒 Meenemen: Yogamat of handdoek, dekentje indien gewenst
💶 Kosten: € 27,50 incl btw, per sessie of strippenkaart mogelijk
👥 Groepsgrootte: Max. 10 personen – persoonlijke aandacht gegarandeerd
Extra Optie: Biologische Lunch na Afloop
Na de workshop is het mogelijk om te blijven genieten met een verse, biologische lunch.
We serveren een gevarieerde lunch met:
- Seizoenssoep
- Huisgemaakt brood of crackers
- Biologische dips, spreads en salades
- Thee, kruidendrank of vers water met citroen & munt
🫶 De lunch is optioneel en vooraf bij te boeken bij inschrijving.
Gun jezelf een moment van zachtheid, stilte en herbronning. Ontdek hoe weinig je nodig hebt om je weer goed te voelen.
📩 Interesse? Meld je aan voor een proefles, boek een privéles of organiseer een sessie met vrienden of collega’s.